Можно пойти легким путем — не заниматься спортом вообще. Нет спорта — нет страха!
Можно пойти чуть более сложным путем:
Дать понять спортсмену, что наличие неудачных выступлений — это норма.
Научить спортсмена правильно анализировать неудачные выступления: анализ ошибок, их причин и способы их исправления-решения.
Работать над повышением самооценки. Для этого тренер, родители должны хвалить ребенка даже за незначительные успехи. Похвала должна быть искренней и конкретной (то есть ребенок должен знать, за что его хвалят).
Обучать спортсмена управлять собой и своим состоянием в конкретных, наиболее волнующих ситуациях. К сожалению, не каждых взрослый умеет управлять собой.
Обучать навыкам расслабления и релаксации. Для этого, конечно, обучающий должен сам владеть такими навыками.
Помним ,что мы ( тренер ,родитель) ,являемся главным примером для малышей!
#зож #спортнормажизни #благотворительность
